به گزارش روابط عمومی بیمارستان کودکان بهرامی دانشگاه علوم پزشکی تهران؛ هم‌زمان با روز جهانی دیابت و «هفته ملی دیابت» فرصتی فراهم شد تا در گفت‌وگویی اختصاصی با دکتر حسین شعبانی میرزائی فوق‌تخصص غدد کودکان بیمارستان کودکان بهرامی، به بررسی ابعاد مختلف بیماری دیابت، علائم، انواع و راهکارهای پیشگیری از آن پرداخته شود.
دیابت چیست؟
دکتر شعبانی میرزائی در آغاز این گفت‌وگو با تأکید بر اینکه دیابت یا دیابت ملیتوس یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن جهان است، توضیح داد:
«دیابت بیماری‌ای است که در آن قند خون افزایش پیدا می‌کند. این افزایش قند خون می‌تواند با علائمی مانند پرنوشی، پرادراری، کاهش وزن، بی‌حالی و خستگی همراه باشد. در صورت کنترل‌نشده بودن، درگیری اعضای داخلی بدن مانند کلیه، چشم، سیستم عصبی و حتی کبد را به دنبال خواهد داشت.»
وی افزود: «قند خون به خودی خود چیز بدی نیست؛ ماده‌ای است که انرژی سلول‌های بدن را تأمین می‌کند. آنچه مضر است بالا بودن یا پایین بودن قند خون است. هورمون انسولین که توسط پانکراس ترشح می‌شود، مسئول تنظیم قند خون در بدن است و عواملی مانند تغذیه و فعالیت بدنی نیز نقش مهمی در حفظ این تعادل دارند.»
انواع دیابت
به گفته این فوق‌تخصص غدد کودکان، بیماری دیابت انواع مختلفی دارد:
دیابت نوع یک، دیابت نوع دو، دیابت بارداری و دیابت‌های ژنتیک و خاص. این بیماری می‌تواند همه مراحل زندگی از کودکی تا کهنسالی را درگیر کند و با توجه به عوارض احتمالی، تأثیر مستقیمی بر کیفیت زندگی افراد دارد.
روز جهانی دیابت؛ اهمیت آگاهی‌بخشی
دکتر شعبانی میرزائی با اشاره به اهمیت موضوع، اظهار کرد:
«سازمان بهداشت جهانی، روز ۱۴ نوامبر مصادف با زادروز فردریک بانتینگ، کاشف انسولین، را به‌عنوان روز جهانی دیابت نام‌گذاری کرده است. در کشور ما نیز وزارت بهداشت در آبان‌ماه، هفته‌ای را به نام هفته ملی دیابت تعیین کرده است.»
وی تأکید کرد هدف از نام‌گذاری این روز و هفته، افزایش آگاهی درباره علل ایجاد دیابت، راه‌های درمان، عوارض و مهم‌تر از همه پیشگیری است.
«آگاهی داشتن—چه برای فرد بیمار و چه فرد سالم—به‌طور مستقیم بر کیفیت زندگی اثر می‌گذارد. فرد مبتلا با شناخت درمان و عوارض، می‌تواند بیماری خود را بهتر کنترل کند و افراد سالم نیز با رعایت اصول پیشگیری، خطر ابتلا را کاهش می‌دهند.»
راهکارهای مهم برای پیشگیری از دیابت
این فوق‌تخصص غدد کودکان در ادامه سه توصیه کلیدی برای پیشگیری از ابتلا به دیابت ارائه کرد:
۱. تغذیه سالم
«تغذیه سالم لزوماً گران نیست. در مقابل، بسیاری از غذاهای ناسالم از جمله فست‌فودها، نوشیدنی‌های قندی و مواد غذایی پرکالری گران هستند. توصیه می‌شود از غلات به اندازه، گوشت‌های کم‌چرب، پروتئین‌های سالم، میوه‌ها و سبزیجات تازه و کم‌قند استفاده شود.»
۲. ورزش منظم
«ورزش نقش بسیار مهمی در کنترل قند خون دارد و باعث افزایش حساسیت بدن به انسولین می‌شود. داشتن برنامه ورزشی منظم برای همه افراد ضروری است.»
۳. کاهش استرس
«اگرچه بسیاری از استرس‌ها را نمی‌توان حذف کرد، اما با برنامه‌ریزی و مدیریت می‌توان از استرس‌های غیرضروری دوری کرد. زندگی کم‌تحرک یا استفاده بیش از حد از موبایل و وسایل الکترونیک می‌تواند استرس‌زا باشد و بر قند خون اثر بگذارد.»
جمع‌بندی
دکتر شعبانی میرزائی در پایان تأکید کرد:
«اگر به این نکات توجه کنیم، به‌طور طبیعی قند خون کنترل‌شده‌تری خواهیم داشت و در نتیجه کیفیت زندگی بالاتر و زندگی سالم‌تری تجربه می‌کنیم.